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崴脚后怎样做复健运动「崴脚康复训练」

时间:2024-01-04 08:47:31 来源:搜狐

参加体育运动,出现运动损伤怎么办?近年来运动康复已逐渐走进普通大众的视野,越来越多运动爱好者也开始注重日常运动康复。在运动和日常生活中,崴脚很常见,那么你知道崴脚后该做什么、不该做什么吗?又有哪些健身小技巧可以预防崴脚呢?本期《科学健身周周练》就带大家来了解一下崴脚后正确的处理方法,以及要不得的几个误区,并为大家带来几个预防崴脚的动作,平时不妨多做做,提高力量、柔韧性和平衡能力,和崴脚说再见。

《科学健身周周练》由江苏省体育局推出,旨在分享科学健身知识,培养科学运动习惯,倡导科学健康生活,提高全民身体素质和健康水平。

编辑:郑道锦、李冬瑶(实习)


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